Дыхание и расслабление

Для того, чтобы прогресс шёл быстрее, а результаты были лучше, во время тренировок важно правильно дышать, чувствовать своё тело и расслабляться. Про всё это ты узнаешь из этого урока.

Не забывай правильно дышать :)