Интенсив стретчинг
Сейчас тебя ждёт тренировка из программы «Интенсив стретчинг». Мы разогреемся с помощью приседаний и выпадов, растянем мышцы ног, а в конце проработаем спину. Ты узнаешь, как расслабляться во время растяжки и получать от неё удовольствие.
Тебе понадобятся:
- коврик для фитнеса;
ремень (пояс, веревка).
Подготовь всё необходимое, включай видео и начинай тренировку :) Давай договоримся, что эта тренировка будет твоим временем для расслабления и наслаждения👇
Надеюсь, тебе понравилась эта тренировка :)
А представь, что будет, если ты продолжишь тренироваться по программе, созданной для того, чтобы развить гибкость, укрепить тело, избавиться от болей в спине и достичь мастерства в шпагатах.
Полная программа «Интенсив стретчинг» — это последовательный и комплексный подход, который поможет тебе получить те результаты, о которых ты мечтаешь: больше гибкости и выносливости, плоский живот, избавление от отеков и лишних килограммов.
Чтобы узнать подробнее о программе «Интенсив стретчинг», кому она подходит, какие проблемы решает, что внутри программы и какие результаты тебя ждут, нажми на кнопку ниже👇