Осанка королевы
Сейчас ты попробуешь одно из занятий программы «Осанка королевы». Мы активно проработаем и укрепим мышцы спины, уделим особое внимание осанке. Тебя ждут упражнения на гибкость и подвижность спины, а также техника самомассажа для расслабления и комфорта.
Тебе понадобятся:
- коврик для фитнеса;
- подушка (плед, одеяло, полотенце).
Подготовь всё необходимое, включай видео и начинай тренировку :) Уже после этого занятия ты почувствуешь, как спина расправляется и насколько это кайфовые ощущения👇
Надеюсь, тебе понравилась эта тренировка :)
А представь, каких результатов ты сможешь достичь, пройдя целую программу тренировок, разработанных для того, чтобы поддерживать осанку, избавляться от болей и укреплять спину.
Полная программа «Осанка королевы» — это не просто отдельные упражнения, это комплексный подход, который поможет тебе легко и с кайфом получить осанку о которой ты давно мечтала!
Чтобы узнать подробнее о программе «Осанка королевы», кому она подходит, какие проблемы решает, что внутри программы и какие результаты тебя ждут, нажми на кнопку ниже👇