Спина без боли
Сейчас ты попробуешь одно из занятий из программы «Спина без боли». Мы разомнём всё тело, уделив особое внимание грудному отделу. Тренировка направлена на проработку верхней части спины, выравнивание осанки и устранение болей.
Тебе понадобятся:
- коврик для фитнеса;
- стул;
- стена.
Подготовь всё необходимое, включай видео и начинай тренировку :) Всего 16 минут — и твоя спина скажет тебе спасибо👇
Надеюсь, тебе понравилась эта тренировка :)
А представь, что будет, если ты посвятишь всего 15 минут в день комплексной работе над здоровьем и комфортом своей спины!
Программа «Спина без боли» — это путь к здоровой спине, лёгкости в теле и уверенности в каждом движении. Это не просто тренировки, это эффективное решение для твоего комфорта и здоровья!
Чтобы узнать подробнее о программе «Спина без боли», кому она подходит, какие проблемы решает, что внутри программы и какие результаты тебя ждут, нажми на кнопку ниже👇