Мечтаешь о шпагате, но...
Каждый раз, когда ты пытаешься сесть на шпагат, ощущаешь дискомфорт в мышцах и суставах. Тазобедренные суставы скованы, спина затекает, ноги словно «не твои». И кажется, что эта цель недостижима.
Плюс заботы, работа, усталость, недосып — всё это отнимает силы, оставляя в конце дня только напряжение. Где найти время и энергию, чтобы наконец-то воплотить свою мечту?
А теперь представь...
Ты смотришь на себя в зеркале — стройные ноги, подтянутые ягодицы, гибкое, женственное тело. Ты с лёгкостью делаешь поперечный шпагат, чувствуешь свободу в движении и гордость за себя.
Больше нет чувства тяжести и скованности. Ты ощущаешь энергию, уверенность и свежесть. Твоя осанка стала ровной, а походка — грациозной. Ты выглядишь потрясающе, и окружающие это замечают!
Ты можешь стать именно такой. Просто сделай шаг навстречу своей мечте.
Кому подходит программа?
Эта программа для девушек, которые хотят обрести гибкость, женское здоровье и уверенность в себе. Она создана так, чтобы результат смогла получить каждая, независимо от уровня подготовки. Программа идеально подойдёт, если:
Ты мечтаешь сесть на поперечный шпагат и удивить этим себя и окружающих.
Ты стремишься улучшить женское здоровье и нормализовать менструальный цикл.
Ты планируешь беременность и хочешь улучшить состояние репродуктивной системы.
Ты хочешь подтянуть ноги и ягодицы, сделать тело более стройным и женственным.
Ты ищешь способ снять напряжение, восстановить силы и зарядиться энергией.
Ты хочешь избавиться от зажатости и скованности в теле, чтобы движения стали свободными и лёгкими.
Какие проблемы решает?
Программа затрагивает ключевые проблемы, с которыми сталкиваются многие девушки, и помогает обрести гармонию с телом:
Скованность в тазобедренных суставах.
Упражнения снимут напряжение, улучшат подвижность суставов и сделают движения более лёгкими.
Боли в спине и пояснице.
Комплекс растяжек избавит от дискомфорта, укрепит мышцы и снимет зажатость.
Тяжесть и зажатость в ногах.
Растяжка улучшит кровообращение, уберёт ощущение тяжести и сделает ноги лёгкими.
Снижение тонуса ягодиц и ног.
Активная проработка этих зон подтянет мышцы, добавит рельефности и женственности.
Нарушения женского здоровья.
Программа способствует нормализации цикла и улучшению работы репродуктивной системы.
Недостаток гибкости.
Растяжка сделает тело более пластичным, гибким и свободным в движении.
Усталость и нехватка энергии.
Занятия помогут восстановить силы, зарядиться энергией и чувствовать лёгкость каждый день.
Отсутствие уверенности в себе.
Работа над телом подарит уверенность, повысит самооценку и добавит привлекательности.
Что внутри программы?
Программа включает 12 тренировок в формате «включи и повторяй». Каждое занятие продумано так, чтобы шаг за шагом привести тебя к поперечному шпагату:
Тренировки программы:
1. Основы поперечного шпагата (48 мин)
2. ТБС и расслабление спины (53 мин)
3. Ягодицы и шпагат (50 мин)
4. Подвижность ТБС (53 мин)
5. Шпагат и сильная спина (52 мин)
6. Сильные ноги и шпагат (55 мин)
7. Акцент на ягодицы (54 мин)
8. Ровная осанка и растяжка (54 мин)
9. Вертикальный шпагат (54 мин)
10. Растяжка у стены (53 мин)
11. Пресс и осанка (47 мин)
12. Стройные ноги (49 мин)
Готова к переменам?
Ты всего в одном шаге от своего поперечного шпагата! Нажми на кнопку «Поперечный шпагат», чтобы оформить доступ и начать преображение уже сегодня. Твой путь к мечте начинается сейчас!
Программа
Поперечный шпагат
2990 руб
Доступ к программе на один месяц,
откроется сразу после оплаты