Опять это чувство с утра...
Тяжело проснуться, мышцы скованы, спина болит, а лицо выглядит отёкшим. Кажется, что с каждым утром всё меньше энергии, а продуктивность и настроение оставляют желать лучшего.
Узнаёшь себя? Но это не приговор!
А теперь представь...
Ты начинаешь утро легко и бодро: лицо свежее, отёки исчезли, тело подвижное и расслабленное. Ты чувствуешь энергию, которая помогает достигать целей быстрее, чем раньше. День начинается с улыбки, продуктивности и ощущения, что ты на своём месте.
Твои утренние привычки станут основой для уверенности в себе, лёгкости в теле и прекрасного настроения каждый день!
Позволь себе новое утро, полное бодрости и лёгкости!
Кому подходит программа?
Эта программа создана для девушек, которые хотят начать утро с заботы о себе, независимо от уровня физической подготовки. Идеально подойдёт, если:
Ты ограничена во времени утром, но хочешь использовать 10 минут с максимальной пользой для тела и энергии.
Ты чувствуешь усталость с самого утра и хочешь наполнить день бодростью и позитивом.
Ты мечтаешь сформировать полезную привычку, которая будет работать на твоё здоровье каждый день.
Ты хочешь улучшить общее состояние тела, избавиться от лишней жидкости и достичь приятного тонуса.
Ты хочешь избавиться от утренней скованности в спине и суставах, почувствовать свободу и лёгкость движений.
Ты ищешь простой способ заботиться о своём теле, даже если не получается выделить время для полноценной тренировки.
Какие проблемы решает?
Программа направлена на борьбу с утренними трудностями, улучшение состояния тела и повышение энергии. С "Утренними зарядками" ты сможешь:
Избавляться от отёков лица и тела быстро и эффективно.
Убрать скованность мышц, снять зажимы, прострелы и неприятные ощущения в спине.
Сформировать полезную привычку — начать утро с лёгкой, но полезной разминки.
Увеличить продуктивность и быстрее достигать поставленных целей.
Улучшить общий тонус тела и даже уменьшить вес за счёт вывода лишней жидкости.
Справляться с ощущением усталости и нехватки энергии с утра, наполняя тело бодростью и активностью.
Улучшить циркуляцию крови и лимфы, что способствует более здоровому и свежему внешнему виду.
Снять напряжение в шее и плечах, которое накапливается из-за неправильной позы во время сна.
Что внутри программы?
Программа включает короткие и удобные комплексы продолжительностью 10 минут, которые подходят для выполнения дома. Формат тренировок — "включи и повторяй". Ты сможешь заниматься в любое удобное время, получая максимум пользы и лёгкости.
Тренировки программы:
1. Экспресс зарядка (6 мин)
2. Здоровые суставы (11 мин)
3. Заряжающие выпады (12 мин)
4. Утренняя растяжка (10 мин)
5. Бодрость и гибкость (10 мин)
6. Красивая осанка (11 мин)
7. Подвижность спины (14 мин)
8. Энергия на весь день (11 мин)
9. Ягодицы и живот (11 мин)
10. Зарядка у стены (10 мин)
11. Кайф для спины (11 мин)
12. Зарядка в постели (13 мин)
Готова к переменам?
Ты в одном шаге от бодрого и лёгкого утра — от того утра, когда ты проснёшься с энергией, уверенностью и улыбкой на лице. Не откладывай на завтра! Нажми на кнопку «Полная программа», чтобы оформить заказ и начать своё утреннее преображение уже сегодня
Программа
Утренние зарядки
2990 руб
Доступ к программе на один месяц,
откроется сразу после оплаты